El laboratorio también necesita una buena silla.
El laboratorio es el lugar donde se realizan los experimentos, la cuna de la ciencia, la base de la investigación científica y la fuente del desarrollo tecnológico. En un laboratorio abundan las herramientas y el mobiliario, siendo las sillas las más comunes. Sin embargo, ¿alguna vez has pensado que un laboratorio también necesita una buena silla? Porque una buena silla te permite sentarte y hablar sin dolor de espalda.
Una buena silla debe cumplir cinco criterios.
1. La altura debe ser igual a la longitud de la pantorrilla: la altura de la silla debe ser aproximadamente igual a la longitud del reposapiés hasta la rodilla, de modo que los pies queden planos sobre el suelo, los muslos paralelos al suelo y la pantorrilla perpendicular al suelo, para que los pies mantengan una posición lo más natural posible.
2. La superficie de la silla debe ser aproximadamente igual a la longitud del muslo: si la superficie de la silla es demasiado larga, queda un hueco entre la espalda y el respaldo, impidiendo que la espalda reciba un apoyo eficaz; cuanto más corta sea la superficie de la silla, mayor será la cantidad de peso que soportan los glúteos.
3. El respaldo de la silla debe tener una curva hacia adelante: al sentarse, el peso de la parte superior del cuerpo se concentra en la región lumbar, lo que provoca que la presión sobre los discos intervertebrales lumbares sea al menos 1,5 veces mayor que en posición de pie. El respaldo de la silla puede ayudarnos a soportar parte de la carga. La columna vertebral humana tiene una curva en S convexa hacia adelante en la parte media; el respaldo de la silla se inclina ligeramente hacia adelante con respecto a la curvatura de la columna lumbar humana para lograr la forma de la silla.
4. Los reposabrazos pueden sostener las articulaciones del codo: los reposabrazos deben tener la altura correcta, lo mejor es permitir que las extremidades superiores se relajen sobre ellos, y no porque sean demasiado altos o demasiado bajos que tiren del cuello y los hombros o el pecho y la espalda, los músculos lumbares de la espalda, la fascia y otros tejidos blandos.
5. Un volante para girar con mayor comodidad: en el trabajo, cuando necesitas girar para obtener información o comunicarte con otros, con un volante es más fácil hacerlo. Sin volante, las personas tienden a girar forzando la columna lumbar, lo que produce tensión por cizallamiento y lesiones en la columna.
